Ben je tussen de 18 en 30 jaar en heb je overgewicht of obesitas? Wil je graag afvallen en daarbij de regie in eigen handen nemen? Je gaandeweg gezonder en fitter voelen, lekkerder in je vel zitten en ervaren dat gewoontes aanpassen en volhouden lukt? Doe dan mee met de combinatie van leefstijlprogramma GLI CooL en beweegprogramma MoveUp. De kosten worden vergoed door je zorgverzekeraar.
De GLI is een tweejarig leefstijlprogramma waar naast beweging ook aandacht is voor voeding, ontspanning en slaap. Je werkt stap voor stap aan een leefstijl die bij jou past. Jouw leefstijltraject is maatwerk; inspiratie en steun haal je uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.
MoveUP is een kort intensief programma van twaalf weken dat gericht is op beweging en mentaal welzijn.
Door de intensieve gezamenlijke start bij MoveUP en de langere duur van het GLI-programma versterken beide programmaās elkaar. Meedoen aan de combinatie van deze twee programma’s? Dat kan als je tussen de 18 en 30 jaar bent en aan de GLI-voorwaarden voldoet. Liever een van de twee programma’s volgen dat kan natuurlijk ook. Lees dan per programma de voorwaarden.
Meer over het GLI CooL-programma lees je hier. Voor vragen kan je ook bellen met Joni Wolbrink: 06-2168 4315.
Meer over MoveUp lees je hier.
MoveUP is gratis als je een aanvullende zorgverzekering hebt. Je kan meedoen als je tussen de 18 en 30 bent. Ook de GLI wordt 100% vergoed vanuit de basisverzekering, als je voldoet aan de GLI-voorwaarden.
Startdatum
In januari 2026 starten zowel de GLI CooL als MoveUp op de vrijdagmiddag. NB. De GLI-groep is iets groter dan de MoveUp-groep. In deze GLI-groep zitten maximaal 9 deelnemers in de leeftijd 18 – 45 jaar.
Alledaagse Gewoontes 