Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) CooL

Heb je overgewicht of obesitas? Wil je graag afvallen en daarbij de regie in eigen handen nemen? Je gaandeweg gezonder en fitter voelen, lekkerder in je vel zitten en ervaren dat gewoontes aanpassen en volhouden lukt? Doe dan mee met het CooL-programma. De kosten worden vergoed door je zorgverzekeraar.  

Je werkt stap voor stap aan een leefstijl die bij jou past. Jouw leefstijltraject is maatwerk; inspiratie en steun haal je uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.

Tekst gaat verder na het filmpje.

Programmaopzet in het kort

Fase 1: Gedragsverandering

  • Acht maanden lang Ć©Ć©n keer per maand een groepsbijeenkomst
  • Tussendoor een aantal individuele gesprekken 

Fase 2: Gedragsbehoud 

  • Zestien maanden lang Ć©Ć©n keer per twee maanden een groepsbijeenkomst 
  • Tussendoor een aantal individuele gesprekken. 

Tijdens de groepsbijeenkomsten gaan we aan de slag met themaā€™s als gedragsverandering, beweging, voeding, persoonlijke balans en slaap. 

Handig om te weten 

  • De groepsbijeenkomsten vinden plaats in Zwolle (Spoorzone – zuidzijde station).
  • De individuele gesprekken doen we wandelend. Deze gesprekken kunnen ook op andere weekdagen gepland worden. 
  • Samen met een vriend, vriendin, familielid of collega deelnemen kan natuurlijk ook.
  • Het is een groepsprogramma, waarbij iedereen actief meedoet met het groepsproces.

Startdata
In de eerste helft van 2026 starten verschillende GLI-groepen. De groepsgrootte is maximaal negen personen. Heb je interesse en spreekt een kleinschalig groepsprogramma je aan? Bel dan even voor een korte kennismaking: 06 – 2168 4315.

Januari
– Woensdagochtend 21 januari 2026 (30-55 jaar: 1 plek vrij)
– Vrijdagmiddag 30 januari 2026 (18- 45 jaar)

Flexibele startdatum: stel je eigen groep samen
Wil je met een groep collega’s, vrienden, familieleden, buren of bekenden samen de GLI volgen? Dat kan! Vorm samen een groep van zes tot acht personen en we kunnen aan de slag.

De voorwaarden voor vergoeding vanuit de zorgverzekeraar lees je hieronder.

Voorwaarden voor vergoeding van de kosten
Het GLI CooL-programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering voor mensen die voldoen aan de volgende criteria:Ā 

  • Leeftijd: ouder dan 18 jaar
  • Een BMI hebt tussen 25 en 35, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer.
  • Een BMI hebt tussen 25 en 35 Ć©n een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen (comorbiditeit).
  • Een BMI hebt vanaf 35. 
  • Gemotiveerd om aan de leefstijl te werken en staat open voor begeleiding.

    BMI hoger dan 40
    De richtlijnenovergewicht en obesitas bij volwassenen adviseren bij een BMI hoger dan 40 een gespecialiseerde GLI. De GLI CooL is een basis-GLI. Toch meedoen? Bel me even om te overleggen.

    Belangrijk: om voor vergoeding in aanmerking te komen heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Je huisarts kan de verwijzing doorsturen via ZorgDomein. Hij of zij kan me onder mijn bedrijfsnaam vinden.

    Oorzaken van overgewicht: meer dan leefstijl alleen
    Leefstijl is Ć©Ć©n van de factoren die kunnen bijdragen aan overgewicht, maar er zijn meer oorzaken. Nieuwsgierig? Vul de vragenlijst in op checkoorzakenovergewicht.nl en breng zo de mogelijke oorzaken in kaart. Het leefstijlstuk pakken we op tijdens de GLI, voor de overige factoren kun je in overleg met je arts kijken of en hoe je die kunt optimaliseren.

Contact 

Nieuwsgierig of meer weten? Neem dan contact met me op.

Kom je niet in aanmerking voor een vergoed traject maar wil je wel met je leefstijl aan de slag? Ook dat kan uiteraard. Laat het me weten, dan verkennen we samen de mogelijkheden.