Borstkanker. Een rotziekte die steeds vaker voorkomt. Gelukkig is er ook steeds meer bekend over wat je zelf kan doen om het risico erop te verlagen. Vandaag tijdens de Week van Arts en Leefstijl een inspirerend verhaal gehoord van hoogleraar oncologische chirurgie Marjolein Smidt. Risicoverlagende factoren die genoemd werden:
- Gezond gewicht
- Niet roken
- Bewegen én minder stilzitten. De beweegrichtlijn is 150 minuten matig-intensief per week.
- Geen alcohol drinken.
Zelf ben ik om het risico te verlagen vorig jaar gestopt met het drinken van alcohol. Garanties geeft het niet, maar het voelt fijn om zelf iets te kunnen doen om de kans op die rotziekte te verlagen. Waar zie jij kansen voor jezelf?
Alledaagse Gewoontes 